Група за самопомощ и себепознание
„Да обикнеш и да бъдеш Себе си“
Ако чувствате необходимост систематично и последователно да се посветите на Себе си – на вашия богат вътрешен свят, да отработите свои наболели теми и се освободите от вече не служещи ви навици в рамките на ежеседмични интерактивни срещи, сте добре дошли в Работилница Свободолей.
Участието в групата „Да обикнеш и да бъдеш Себе си“ ще ви бъде от полза, ако:
- чувствате потребност от промяна в живота си и сте готови да допуснете промяна в себе си;
- сте готови да поемете отговорност за чувствата, мислите и делата си;
- сте отворени да допуснете други хора във вътрешния си свят, споделяйки с тях свои дълбоки теми;
- желаете да излезете от водовъртежа на напрегнато ежедневие в служба на другите и се посветите на себе си и своя вътрешен свят;
- изживявате кризисен период, не искате да натоварвате близките си, но имате потребност да изразите натежалите си чувства;
- искате да погледнете на проблемите си от друг ъгъл;
- сте готови да се конфронтирате със свои сенчести страни и да ги приемете и интегрирате в представата за себе си;
- желаете да се изправите пред свои страхове и ги преодолеете;
- желаете да работите по преодоляването на свои вредни навици и култивирането на нови, които ви носят сила, равновесие и добро самочувствие.
Работилница Свободолей
Ще усвоите ефективни:
- методи и практики за преодоляване на страхове, тревожност, гняв, зувство за вина, чувство за малоценност, симптоми на прегаряне и др.
- техники за отпускане и балансиране на мъжките и женските енергии;
- техники за прочистване на мисловните пътеки;
- процесно-ориентирани арт-техники, разкриващи достъп до дълбоки подсъзнателни теми;
- техники и практики за освобождаване от родова обремененост;
- техники за свързване с „вътрешното дете“ и за интегриране на подтиснати същности и др.
Работилница Свободолей
Целим личностна трансформация в посока
- Съзвучие между чувства, мисли и дела;
- Устойчиво равновесие, повече спокойствие, гъвкавост и здраво себеотстояване във въртележката на забързаното ежедневие;
- Себеутвърждаваща, здрава самооценка;
- Запознанство със, приемане и обикване на цялото Себе си – не само на светлите, на харесваните и удобните за другите наши страни, а и на подтиснатите, наранените, нежеланите тъмни аспекти, чието интегриране е ключът към нашата най-силна, най-мъдра, най-добра и любяща версия;
- Създаване на взаимоотношения с любимите хора и света, основани на приемане, доверие, здрави граници, почит и общуване без насилие;
- Откриване и интегриране в живота на нови източници на радост и сила – здрави хранителни и двигателни навици, творчески дейности и практики укрепващи връзката ни с корена, със земята и връзката ни с божествения източник в нас.
„Да обикнеш и да бъдеш себе си“
Както във всяка от терапевтичните групи, тъй и в тази важна предпоставка за участие е нашата безрезервна готовност да се отнесем с:
- добронамереност
- съпричастност
- приемане
- уважение и
- търпение към другите участници и процесите, през които те минават.
Така съвместно създаваме хармонично поле, в което се чувстваме защитени и окуражени да изразяваме чувства, мисли и идеи и да споделяме болките и радостите си с отворено сърце.
Провежда се всяка втора събота от 15:00 до 16:30 ч.
Тъй като броят на местата е ограничен, ви моля за заявка за участие преди всяка среща чрез кратко съобщение по вайбър или месинджър.
Очаквам ви с радост!
Цена: 15 лв.